Vrouwen Retreat in Spanje
Yoga, creativiteit en ontspanning midden in de natuur
Misschien lees je dit niet voor niets.
Misschien voel je al een tijdje dat je verlangt naar ruimte, rust en nieuwe inspiratie. Dat je hoofd vol zit. Dat je toe bent aan tijd voor jezelf.
Dit retreat is geen programma dat je moet volgen. Het is een plek waar je mag landen. Waar je alles mag loslaten. Waar je een paar dagen niet zorgt, niet plant, niet regelt, maar gewoon bent.
Groep
Maximaal 8 deelnemers
Duur
5 dagen, 4 nachten
Gesproken taal
Nederlands
Locatie
In de bergen, vlakbij Valencia, Spanje
11 – 15 Mei 2026
(we werken met een kleine groep, momenteel nog 4 plekken vrij)
info@masiadematuta.com
Natuur hotel in de regio Valencia
Hier stap je uit je dagelijkse ritme. De bergen, het licht, de stilte, ze doen al iets met je voordat je het zelf doorhebt.
Hier vertraag je. Hier adem je dieper. Hier ontstaat helderheid.
Wat dit retreat bijzonder maakt, is dat je niet één begeleider hebt, maar een heel team van ervaren vrouwen die ieder hun eigen expertise meebrengen.
Er is altijd iemand bij wie jij kunt aanhaken.
Anne op ’t Hoog, fotograaf, helpt je anders kijken, naar licht, naar details, naar wat jou raakt. Creativiteit als ingang naar aandacht en plezier.
Sabine Wouterson, psycholoog, biedt zachte maar heldere begeleiding bij vragen die al langer in je spelen. In veilige gesprekken en oefeningen helpt ze je om patronen te herkennen, keuzes te verhelderen en vertrouwen te voelen bij de volgende stap.
Marleen van Erp, begeleidt je in yoga met rust, aandacht en diepgang, ze helpt je spanning los te laten en weer te zakken in je lichaam.
Shirley Vollenberg, verweeft yoga en muziek tot een ervaring die je niet alleen voelt, maar die je bijblijft. Haar sessies brengen speelsheid én ontspanning samen.
Je staat er hier niet alleen voor. Je wordt omringd door vrouwen die je zien, horen en ondersteunen. Dat geeft rust, vertrouwen en waarde.
Wil je ook prachtige foto’s en/of video’s van jezelf? Dan kun je bij Lonneke Tubbing een pakket afnemen (op locatie naar keuze tijdens het retreat). Zij is al jarenlang professioneel fotograaf en videograaf. Met haar rustige en persoonlijke aanpak zorgt ze ervoor dat jij je volledig op je gemak voelt en met schitterende beelden naar huis gaat.
Wat kun je doen?
Er is een programma waar je bij aan kan sluiten. Je mag met alles mee doen, dat hoeft niet. Voel waar jij behoefte aan hebt. Naast het programma is er ook alle ruimte voor wandelingen, tijd om te schrijven, te zwemmen of een siesta te houden.
Yoga
Yoga loopt als een zachte rode draad door de dagen en helpt je zenuwstelsel ontspannen. Elke dag kun je aansluiten bij een of meerdere yoga sessies.
Psychologie
Misschien kom je hier met een vraag, met twijfel, met het gevoel dat er “iets” mag veranderen, of om gewoon even helemaal tot jezelf te komen. In deze omgeving ontstaat vaak vanzelf richting. Niet omdat je moet beslissen, maar omdat je ruimte voelt. Door middel van begeleide oefeningen doorbreek je deze gedachten en twijfels en ontstaat helderheid.
Fotografie
Hou je van fotograferen? We nemen je graag mee in de wondere wereld van de fotografie onder begeleiding van een professionele fotograaf. Je leert kijken en spelen met licht. Ook krijg je vele handige tips en tricks voor het maken en direct verwerken van je foto's, zodat deze niet jarenlang op een schijf staan te verstoffen.
Land in een magische omgeving en kom stralend thuis.
Masia de Matuta is tijdens dit retreat volledig exclusief voor onze groep. Deze ruim 300 jaar oude olijfboerderij, met negen sfeervolle kamers, op een landgoed van 27 hectare midden in het Nationaal Park Sierra de Espadán, leeft volledig off-grid. Onze energie komt van de zon en ons water rechtstreeks uit een eigen bergbron.
Tijdens het retreat laadt je volledig op, geniet van je van heerlijke maaltijden en kies jij bij welk deel van het programma je aansluit.
Bij vertrek ga je uitgerust naar huis, met nieuwe waardevolle connecties en heldere antwoorden en wellicht nieuwe fotografie skills.
Ook NA het retreat sta je er niet alleen voor. Je zal deze mooie groep vrouwen weer een keer zien en we blijven elkaar ondersteunen.
Je kiest voor jezelf, voor nieuwe connecties, voor groei.
Prijzen
Per persoon:
€779,- ( gedeelde suite)
€ 1.079,- (prive suite)
Dit is inclusief:
Vier overnachtingen in een van de suites van Masia de Matuta
Alle maaltijden (ontbijt, lunch en diner), inclusief tussendoortjes en drankjes tijdens het eten
Alle lessen en begeleiding
Gebruik van alle faciliteiten van de Masia
Exclusief:
Extra drankjes
Vliegticket en transport naar de Masia
Vrijblijvend mee te nemen: je eigen camera en laptop.
De dichtstbijzijnde luchthaven is Valencia airport (50 minuten rijden). Voordat het retreat begint zullen we een WhatsApp groep aanmaken waarin eventueel afspraken gemaakt kunnen worden om samen te rijden naar de Masia en een huurauto te delen.
Reserveer jouw plek nu!
Vul het onderstaande formulier in om je aan te melden voor het Vrouwen Retreat in Spanje!